心だけでなく、きちんと身体にも
このところ
暑い日肌寒い日の繰り返しが
また続いてますね。
身体の調子はどうでしょうか？
しっかり睡眠取ってますか？
しっかり食べれてますか？
と言っても
しっかり眠れないこと
しっかり食べれないこと
それが悪いことではないんですよ
(*^-^*)
眠れないこともある
食べれないことある
そこに目をやれてるか？って
ことなんです。
自分の身体のSOSや
自分の身体に
目を向けてってこと(^-^)
生きてる限り
眠ること食べることって
当たり前に必要ですよね。
それをキチンと出来てないこと
続いていたずっと以前の私は。
それなのに
そこに目をやれてませんでした(^^ゞ💦
だから自分を見つめることも
できなきゃ
ネガティブアカン！
ポジティブならないと～！
ってばかり思ってました(苦笑)
ネガティブはダメで
ポジティブはいい？
それこそバランス取れてないし
中庸なんてとんでもないですよね(^^ゞ
ネガティブもポジティブも
陰も陽も
闇も光も
嫌いも好きも
眠れないも眠れるも
食べれないも食べれるも
み～んなバランスだから
どちらもあって当たり前
だから
心に目を向けるなら
身体にも目を向けて下さいね。
って‥‥
キチンと伝わってるのかな？
この文面(苦笑)
あ、伝わってることも
伝わってないことも
あってよしですね(o^－^o)
バランスだから。
