このところ どんなに身体が資本であるかを 痛感することが増えています。同年代の周りの 親しい人たちから 健康面でお話しをお聞きすること とても多くなり そして私も含め 皆さん改めて 健康について考えたり 不調な部分を知ることで 身体に目を向け 日々の…

梅雨に入って… 体調崩したり、なんとなくダルいとか 憂鬱とか…というのをよく聞きますが…中医学でいう 『湿邪（水の邪気）』が 体内のいろいろな場所に溜まって 「冷え」が起こしていると考えられています。冷えると、血液の循環が滞って 代謝が悪くなり、 …

きっと自分自身では 疲れてること気付いてないこと そんなことって多いかもですよね。 私も以前 凄く疲れてるはずなのに ハイテンションだったり 沢山スケジュール入れたり キャパいっぱいなことを 見ないフリしてたり そんなことがよくありました。 そんな…

新年を迎えてもう１０日経ちましたね。 やはり今年も１年が あっという間かもですね(^^ゞ 昨年１２月にハーブ講座を修了しまして 年末年始もマイペースで 日々元気に過ごしていて ハーブやアロマを取り入れてると 自然の恩恵を受けてるのを実感です (*^-^*) …